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食物搭配也养颜

发布日期:2014-06-26 点击:786
 
【西红柿炖牛腩,补血美容】牛腩中的胶原蛋白在维生素C的帮助才会转化为人体的胶原蛋白,而西红柿中恰恰富含维生素C;牛肉中富含血红素铁,其在西红柿中维生素C的帮助下会更有利于人体吸收;西红柿中的番茄红素能对其中的维生素C起到保护作用,更有利于促进牛肉中铁的吸收和胶原蛋白的转化。 
 

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